Yoga - Étirements 60+

Ce cours porte principalement sur la technique respiratoire ainsi que la combinaison de postures de stretching et de yoga. Il s'agit d'un entrainement léger à modéré permettant d’améliorer la flexibilité, la posture et le tonus musculaire ainsi que de diminuer les tensions du corps. Il respecte les limites de votre corps et optimise votre bien-être. Il est adapté aux capacités physiques des personnes âgées de plus de 60 ans.

Vous pouvez apporter votre tapis de yoga ou en emprunter sur les lieux.

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Tarifs

Résident 155$
Non-résident 232$

Plages horaires

Mercredi

Complète

15 janv. au 2 avr. 2025
(12 semaines)

305
C.C. Lucien-Borne