Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
Nouvelle offre d'emploi : Directeur ou directrice général(e). Vous pouvez retrouver l'offre en cliquant sur ce lien Carrière
Nous désirons vous informer qu'à cause de travaux majeurs, la piscine Lucien-Borne est fermée dès le 19 août. Suivez nous sur nos réseaux sociaux pour connaître la date de la réouverture.
Découvrez des activités qui favorisent l’harmonie entre l’esprit et le corps. Chaque rencontre sera un moment pour vous permettre d'évacuer le stress. Les postures de yoga améliorent la force, l’équilibre et la souplesse du corps. Les cours sont structurés ainsi : un arrêt pour se centrer sur soi (méditation), une préparation au yoga, un enseignement, une pratique des postures (asana), la pratique des techniques de respirations (pranayama) et une relaxation finale pour maximiser les effets du cours.
Tous les professeurs qui enseignent aux Loisirs du Faubourg sont diplômés de l’ÉTY (Étude et transmission du yoga), l’École européenne de Viniyoga. L’approche Viniyoga donne beaucoup d’importance à une pratique sans risque qui présente une évolution progressive dans l’apprentissage des postures. Les enseignants(es) ont appris à modifier les postures pour les adapter aux besoins des individus.
