Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Tabata - Adulte

Intensité Modérée à élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Entraînement en intervalles à haute intensité. La méthode Tabata consiste en des exercices de 20 secondes d'efforts et 10 secondes de repos. L'entraineur mise sur des mouvements fonctionnels qui sollicitent tout le corps. Puissance musculaire et puissance cardiovasculaire sont sollicitées durant la séance.

Pas de cours le 14 oct.

Tout savoir sur l'inscription

Tarifs

  • Résident 125$
  • Non-résident 188$

Plages horaires

Lundi

12:00 à 13:00 Avec Sandrine Blais-Deschênes
13 janv. au 7 avr. 2025
(13 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Jeudi

12:00 à 13:00 Avec Mireille Roy
16 janv. au 10 avr. 2025
(13 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Vendredi

12:00 à 13:00 Avec Mireille Roy
17 janv. au 11 avr. 2025
(13 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne