Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Étirement - Adulte

Intensité Légère à modérée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

L'objectif de ce cours consiste à gagner du tonus musculaire grâce à l’étirement. Il comprend non seulement des exercices favorisant la flexibilité afin d’améliorer la mobilité articulaire, mais aussi des exercices musculaires qui visent à renforcer les muscles posturaux et stabilisateurs. Idéal pour les personnes qui ont des raideurs. Ce cours est plus doux que les cours de conditionnement physique.

Tout savoir sur l'inscription

Tarifs

  • Résident 125$
  • Non-résident 188$

Plages horaires

Lundi

19:40 à 20:40 Avec Mireille Roy
13 janv. au 7 avr. 2025
(13 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Mercredi

19:40 à 20:40 Avec Mireille Roy
15 janv. au 9 avr. 2025
(13 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne