Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
Notre programmation de printemps est en construction. Merci de patienter jusqu'au 17 mars pour la découvrir.
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Ce cours est une introduction à la gymnastique traditionnelle chinoise provenant des Monts Wudang en Chine qui harmonise mouvement et respiration. C'est aussi l'association de mouvements lents, d'exercices respiratoires et de concentration pour atteindre l’harmonie du corps et de l’esprit.
Simples et accessibles à tous, les mouvements fluides et la respiration douce permettent d’atteindre une sensation agréable et relaxante par la pratique des 5 animaux et de la marche méditative.