Pilates débutant - Adulte

Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Le Pilates est une méthode visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps. En travaillant sur la respiration, la stabilisation et le mouvement, nous développerons les muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire. Nous effectuerons plusieurs types d'exercices, au sol, debout, avec et sans matériel (balles, sangles...) qui mobilisent tout le corps.

Tarifs

  • Résident 170$
  • Non-résident 255$

Plages horaires

Mardi

17:20 à 18:35 Avec Helene Martin
21 janv. au 15 avr. 2025
(13 semaines)
305
C.C. Lucien-Borne

Mercredi

19:00 à 20:15 Avec Helene Martin
22 janv. au 16 avr. 2025
(13 semaines)
300
C.C. Lucien-Borne