Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
Centre communautaire Lucien-Borne
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Québec (Québec) G1R 1T2
La marche est sans doute l’un des sports les plus bénéfiques.
Elle sollicite les articulations, les muscles, les tendons et le système cardiorespiratoire.
Elle améliore la santé cardiaque et réduit les douleurs chroniques.
En plus, elle produit un effet positif sur l’humeur, la concentration et l’estime de soi.
Marcher en groupe favorise la création de liens sociaux significatifs et améliore le bien-être général.
Notre animatrice, Chloé, saura vous motiver grâce à sa bonne humeur communicative et ses talents sportifs! Joignez-vous au mouvement. Restez actifs!
Important : Nous vous conseillons d'apporter des vêtements appropriés aux conditions climatiques, ainsi qu'une bouteille d'eau. En cas de nécessité, vous aurez accès aux salles de bain du rez-de-chaussée et vous pouvez remplir votre bouteille à une fontaine d'eau.
Pas de cours le 14 octobre.