Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
En raison de circonstances hors de notre contrôle, les bains du soir du 14 janvier sont annulés. Nous sommes désolé de ce désagrément.
Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
En raison de circonstances hors de notre contrôle, les bains du soir du 14 janvier sont annulés. Nous sommes désolé de ce désagrément.
Le Hatha Yoga intègre la combinaison de postures, d’exercices de respiration, de relaxation et de méditation guidées.
Il permet de déloger les tensions, d’assouplir et de tonifier l’ensemble du corps. Un moment de retour à soi permettant d’apaiser l’esprit, de se recentrer et de retrouver sa vitalité.
C'est un complément idéal à des entraînements cardiovasculaires.