Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
PRÉPAREZ VOTRE INSCRIPTION AU CAMP DE JOUR DÈS MAINTENANT : remplissez votre fiche santé pour gagner du temps le jour des inscriptions, qui commencent le 14 avril à 18 h. Camps
Le Hatha Yoga intègre la combinaison de postures, d’exercices de respiration, de relaxation et de méditation guidés. Il permet de déloger les tensions, d’assouplir et de tonifier l’ensemble du corps. Un moment de retour à soi permettant d’apaiser l’esprit, de se recentrer et de retrouver sa vitalité. C'est un complément idéal à des entrainements cardiovasculaires.
