Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

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Étirement 60+ - Adulte

Type Conditionnement physique 60+
Clientèle Adultes

Parce que le quotidien est composé d’une suite de postures, de mouvements et de déplacements répétitifs, les séances de stretching proposent des exercices d’étirement et de renforcement musculaires spécifiques qui aideront à contrer les effets négatifs de la vie de tous les jours, mais aussi du vieillissement. Le cours permettra de mieux gérer les tensions musculaires et d'améliorer la posture. Il est adapté aux capacités physiques des personnes âgées de 60 ans et plus.

Tout savoir sur l'inscription

Tarifs

  • Résident 65$
  • Non-résident 98$

Plages horaires

Lundi

10:45 à 11:45 Avec Sandrine Blais-Deschênes
28 avr. au 16 juin 2025
(8 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Mardi

10:45 à 11:45 Avec Mireille Roy
29 avr. au 17 juin 2025
(8 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Mercredi

10:45 à 11:45 Avec Sandrine Blais-Deschênes
30 avr. au 18 juin 2025
(8 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Jeudi

10:45 à 11:45 Avec Mireille Roy
1 mai au 19 juin 2025
(8 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Vendredi

10:45 à 11:45 Avec Mireille Roy
2 mai au 20 juin 2025
(8 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne