Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
En plus des effets bénéfiques de l’entrainement, ce cours vous fera découvrir votre quartier comme vous ne l'avez jamais vu auparavant. Grâce au circuit urbain, vous profiterez d’un entrainement fonctionnel complet. Bancs de parc, escaliers, trottoirs, aires de jeux, arbres… Votre intervenant exploitera tout ce qu’il trouvera sur son passage. Ainsi, il y aura des périodes de marche rapide (ou de jogging), d’exercices cardiovasculaires et musculaires. Vous aurez un entrainement créatif et complet mais, surtout, la diversité sera à l’honneur.
En cas de pluie ou de canicule, le cours sera donné au local 300 du Centre communautaire Lucien-Borne. Par beau temps il se fera dehors.